إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى

[الامبرطور m]

بسم الله الرحمن الرحيم



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على


شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في


كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها

[عبير الشوق]

مشكوووووووور على الطرح الرائع و المعلومة القيمة

[بوفهد وسلطان]

مشكوووووووووووووعلى الموضوع الجميل
جدآآآآآآآآآآآآآآ
جزاك الف خير انشاء الله .....

[رنوم]

مشكوووووووووووووووووور على الموضوع



والله يكفينا كلنا الشر والامراض نحن وسائر المسلمين في كل مكان



رنـــــــــــــــــــــوو ووووووووووم

[الامبرطور m]

مشكوووورين لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
1) عبير الشووق .
2) بو فهد وسلطان.
3)رنــــووووم .
والله يعطيكم العافيه .

[جذورالحب]

مشكوووووووورعلى الموضوع الجميل

[الامبرطور m]

العفووووووووووو ومشكووره لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[قلبى ملك ربى]

ربنا يعافينا من وضع الساق على الساق وربنا يكرمك بهذا التحذير
فعلا معظم النساء تعانى من هذه العادة السخيفة وللاسف اصبحت شئ ضروروى فى الجلوس
عافانا الله واياك من هذه العادة السخيفة

[خطــ ضيع غلاك ــاكـ]

انا مستأنسة اجلس ذي الجلسة

يعافيك ربي يالغالي على المعلومة

[الامبرطور m]

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري