سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

[حيرتهم نظرتي]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[mark=00cc00]1- لا تدخن[/mark]

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

[mark=0099ff]2- لا تأكل الفواكه مباشرة[/mark]

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

[mark=ff0066]3- لا تشرب الشاي مباشرة [/mark]
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

[mark=6600cc]4- لا ترخي حزام البطن[/mark]

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

[mark=33cc66]5- لا تسبح [/mark]
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

[fot1]6- لا تتمشى[/fot1]
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

[mark=ff0033]7. لا تنام مباشرة[/mark]......................................

[همسة شوق]

يسلموووووووووو حبيبتي على الموضوع المهم

انا عن نفسي اكل الفواكه بعد الاكل مشكوره على التنبيه

[لهفة الشوق]

غاليتي ...

حيرتهم نظرتي

يسلموو على النصاائح الرووعهـ و المهمهــ ,,,

نتقبلي مروري ..

لهوووفهـ

[دنيتي ورده يغلفها الالم ..]

تســـــــــــــــــــلمين حبـــــــــــوبهـ

ع الطرحـــــــــــــ الحلــــــــو

والمعلومات المفيـــــــــــــدهـ

[عاشق الشوق]

يسلموووووووووووووووو


على الموضوع الرائع




تهبلي مني اجمل تحيه



تحيتي لكـ:


عاشق الشوق

[صدفة]

شكراااااااااااا ع الموضوع

[ليالي نجد]

الله يعطيكي العافيه على المعلومات المفيده

[>))حلاي شرقاوي((<]

مشكوره يا قلبو
على الموضوع تسلمين

[مالتيزر]

تسلمين يالغلا .. ع النصائح ..
يعطيك الف عافيه غلاتي

دمتِ متالقه ..
مــآلتيزر ,,