شرب الماء يقي من الجلطه

**أيام وتمضي** · 13-Feb-2009 07:18 PM

الماء هو شراب القلب المفضل وينبوع لياقته. وفي قطراته حمايه للشرايين التاجيه من الانسدادات والخثر القاتله. هذا ماأشارت اليه دراسه استغرقت عدة سنوات. ويقول الباحثون هنا ان مشاكل القلب والأوعيه الدمويه تكمن في اللزوجه العاليه التي تحصل في الدم عندما يكون الجسم جاف ولا تصله حصصه اليوميه من الماء.كما أن متاعب القلب والشرايين تزداد كلما أزدادت عناصر التخثر وقلت جزيئات الماء التي تحافظ علىآ سرعة جريان الدم. وأكد الباحثون من جامعة لوماندا.. أن هناك علاقة وطيدة جداً بين تناول الماء وانخفاض معدلات الوفاه الناجمه عن أمراض القلب. وقد تضمنت فقرات دراستهم تقييم ومتابعة الحاله الصحيه لـ 8280 رجلاً و 12017 إمرأه علىآ مدىآ سنوات عديده. ومع بداية هذه الدراسه كان المشاركون خالين من نوبات القلب ومن أمراض السكته الدماغيه(الفالج) والسكري. وتراوحت أعمارهم بين الثامنه والثلاثين والأربعين.وخلال سنوات المتابعه توفي 246 منهم بسبب مرض القلب التاجي heart disease coronary . وعلىآ ضوء هذه المعلومات أكتشفىآ الباحثون أن الرجال الذين كانوا يتناولون خمسة أقداح ماء أو أكثر في اليوم قل تعرضهم لــ خطر الوفاهـ بسبب أمراض القلب بنسبة 50% مقارنةً بالرجال الذين كانوا يشربون قدحين أو أقل من الماء . وفي النساء كانا أنخفاض الخطر بنسبة 40% . وأظهرت الدراسه ايضاً ملاحظه مثيرهـ مفادها أن الأستهلاك المتكرر للمشروبات( غير الماء) يرتبط بزيادة متميزهـ في خطر الوفاهـ بسبب أمراض القلب . وكشفت ايضاً أن الرجال الذين يتناولون مقادير عاليه من الحليب والقهوهـ والشاي والعصائر والمشروبات الغازيه المكربنه. يتضاعف لديهم مرهـ ونصف المرهـ خطر الوفاهـ بأمراض القلب. بينما النساء اللاتي يتناولن هذه السوائل يرتفع لديهن هذا الخطر بمقدار ضعفين ونصف أعلىآ من المعدل. ويعتقد الباحثون أن تناول السوائل( غير الماء) ربما يسبب جفافاً نسبياً في الدم. وكشف هذا البحث ان استهلاك العصائر والمشروبات الغازيه المكربنه يحدث زيادهـ سريعه في لزوجة الدم. كما أن السوائل التي تحتوي علىآ السكر يمكن ان تزيد مستوىآ الدهون الثلاثيه glyceride tri بشكل كبير. علىآ ضوء ماتقدم يرىآ عدد من المختصين اهمية العوده الىآ اساسيات الصحه . اذ يوصي هؤلاء بضرورة وجود الماء علىآ مائدة الطعام وتفضيله علىآ كل أنواع السوائل الأخرىآ وطالما ان الانسان يحرص علىآ تناول الماء كل يوم بحدود ستة اقداح، لابأس بعد ذلك من تناول السوائل الأخرىآ مثل الشاي والعصائر....