فوائد الصلاة للمرأة الحامل

[نسايم]

بسم الله ارحمن الرحيم.....

سبحان الله شوفوا فوائد الصلاة ....

فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل....


سألت إمرأة (حامل) طبيبها:




أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت: كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:



1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهرتمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع

الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم

واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ

والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًاطبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض

وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس،

والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن

وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن

تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى

دون استشارة الطبيب...

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°تحياتي / نسايم°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

[سحابه]

سبحان الله العظيم

نسايم

مشكوره على موضوعك الرائع

[نسايم]

{. انت الاروووع ياسحااابه .}

[عاااشق اسماء]

[align=center]نسايم ,,


مشكوووووره على الطرح الأكثر من رائع ..,


وان شاء الله يستفيدون المتزوجات ,,,


..تقبلي مروري ..[/align]

[نسايم]

{. هلا فيك ياعاااشق اسماء .}

{. نسايم .}