OoO شاشة احبك غير في شهر الخير & رمضان يجمعنا OoO

[فرانشيسكا]

الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـه االلله وبـركــاتــه ..!
مسأكـم / صـبـاحـكـم .. بـ روح الـحـب / الـ ع ـطـاء .. الـود ...

يـتـجـدد بـنـا الـفـرح والـبـسـمـه.. والـحـب ..!
بـِ عـطـاء فَاق عـنـان الـسـمـاء لـِ يُصافِحَ اَكُفَ الْغيمْ ..!
بـ قَطرات مـزـن تَـروي الـقـلوب والاَروااح ..!


/
/

قبل لا اكمل ،، هذا تفكير وجهد وعمل مشترك بيني وبين صديقتي الكابتن ،،

,"وارجوا التثبيت "

والحين بمناسبة الشهر الفضيل ،، والفطور والسحور ،،

اقدم لكم ،،

سلسلة متواصلة متجددة يوميا من 30 حلقه تعرض فقط وحصريا في منتدى احبك





وقبلها ،،

بعض النصائح لكي تأخذ بعين الاعتبار ،،

ابدا فطورك بالتمر و انتظر فترة قبل وجبة الافطار

حيث ان الصيام يخلى المعدة من الغذاء و يقلل نسبة المواد السكرية بالدم والتمر هو اسرع وصولا للكبد لا سيما ان كان رطبا ....

قال رسول الّله صلى الله عليه و سلم "إذا افطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد تمرا فماء فإنه طهورا"

إبدأ بالشوربة على مائدة الإفطار:

تساعد المشروبات الساخنة على تنبيه المعدة و الأمعاء ، و البدء فى ضخ الإفرازات الهاضمة ، مما يسهل من عمليّة هضم باقى الطعام.

تجنب النوم بعد الإفطار مباشرة...

النوم بعد الإفطار مباشرة يؤدى إلى التخمة و تراكم الدهون و زيادة الوزن ، و لكن ينصح بشئ من الحركة بعد الإفطار ، و لاسيما صلاة التراويح.

الفاكهة بدلا من الحلويات فى رمضان...

حيث تحتوى الفواكه على فيتامينات و معادن و ألياف تساعد على بناء الجسم ، كما أنّها توفر الطاقة الازمة للإنسان بعيدا عن زيادة الوزن.

صلاة التراويح: رياضة رمضانيّة مفيدة...

حيث أن الصلاة مجهود جسدى بسيط منتظم ، خاصة حركات الركوع و السجود ، فالمصلى يضغط على الأمعاء و المعدة

مما يحدث تنشيط لحركتها و إسراع من عمليّة الهضم ، فيريح الإنسان من الإحساس بالتخمة و التوتر العصبى.

كما أن المصلى يحرق 10 سعرات حراريّة فى الركعة الواحدة.

الصيام به فائدة عظيمة لمرض القلب:

حيث ان 10% من كمية الدم التى يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمى اثناء عملية الهضم وتنخفض هذة الكمية اثناء الصوم حيث لا توجد عملية هضم اثناء النهار وهذا يغنى جهدا اقل وراحة اكبر لعضلة القلب.

التمر يؤخر الشيخوخة:

اظهرت الدراسات ان التمربة مجموعة اكبر من العناصر الغذائية تجعلة يرتقى الى مرتبة اللحوم.

وهو سهل و سريع التاثير فى تنشيط الجهاز الهضمى .








ولكم كل التفاصيل عن هذه السلسة الحصرية ،،

مع الزميلة الكابتن واترك لها المكرفون ،،

:
:
:

[الكابتن]

شكرا فرانش ،،





احم احم <<<<<<<< علشان تبدأ


يا هو ضمنتوا فطوركم وسحوركم في الشهر الكريم .. يوميا ولمدة 30 يوم

مافي داعي تروحوا مكتبة جرير ولا العبيكان

حصريا وفقط في منتديات احبك احلى واشهى فطور وسحور مع مشاركة
جميع الاعضاء حسب الاختيار

يلا يا حلوين هذه البنود مهمه جدا تقيدوا فيها رجاء :

1 / يتم اختيار الشيف على حسب اختيار من قبله وهكذا حتى اتمام الشهر الفضيل

2 / الحرص على تقديم السحور والفطور وليس فترة واحة فقط

3 / اختيار الاعضاء الاكثر تواجدا

4 / عدم تأخر العضو في ا تمام الموضوع ..

حتى يتمكن البقيه من إكمال الموضوع المتجدد يوميا





وان شاء الله سيتم من قبلنا انا وفرانش الاهتمام بالموضوع وترتيبه

واتمنى من الجميع المشاركة فيه ،،

ورمضان يجمعنا على الخير






يلا ابدأ انا بإختيار اول سحور وفطور ،،


شيف المنتدى الجليل ،، الشيف








oO ( ربيع القلب ) Oo

[احسـاس عـاشقــه]

جـــــــــنــــــــاااانـ الفــكرهـ
يســلمو فرانشـ والكابتنـ على الفكرهـ الحلوهـ
و
و
و
ورمضــانـ يجمعــنا في شاشــهـ أح ـبكـ

دمتــــ متآلقــاتــ ــــمـ

يلا ياشيفــنــــا بإنتظــار طبخــاتكـ الرمضـانيهـ

[تــايــه]

يعطيكم العافية ،،

وعلى هذة الفكرة الرائعه ،،

ودمتم في رعاية الله وحفظة ،،

وبأنتظار جديدكم في شهر الخير ،،

واقول للجميع : رمــضــان يــجــمــعــنــا على شــاشـة مــنــتــدى احــبــكـ ،،

،،،،،،
،،،
،
تــايــه

[*ســـارونـــه*]

يآآع ــيني ...ياع ــيني ...



فديتـ القدع ــــــــــآآآآنـ ....فكرتكمـ بـــ المآآآرهـ نآآيس ....



<<اتحمستـ ..واح ــس الشبآآبـ ح يتوهقوا اكثــر من البنآآآتـ ...لوووولـــز



ميـــ غ ــسي ....لي ع ــودهـ ...


//


سآآرونه

[Oo(ربيـع القـلـب)oO]

فرانششششششششششششششش

الكااااااااااااااااااااااااااااااااااابتن

فكــــــرة جدا حلــــوة وماشاء الله عليكم عباقرهـ يعني تبون افطار وسحور مره وحده يعني اغير الفاصووليا والكبسه

كــل عــــام وانتم بخير وجعلنا الله من صيام وقوام هذا الشهر الفضيل

اخترت لكم الشوربة لتقدم على الافطار اتمني تعجبكم :ـ
شوربةالدجاج والذره******************************************** ******

**********************

المقادير:

- صدر دجاجه
- ملح + فلفل
- 3 اكواب ماء
- 3 ملاعق نشاء
- مكعب ماجي
- 4 ملاعق ذره
- بيضه
- بصله صغيره مقطعه

**************************************************

**********************

الطريقة:

- يسلق الدجاج مع الماء والبصل حتى يستوي ثم تصفى مرقة الدجاج وتوضع في قدرعلى النار .
- ثم يضاف إليها النشاء والماجي والدجاج مقطع قطع صغيره و الذره والفلفل ويترك على النار لمدة خمس دقائق.
- ثم تضاف البيضه مع التحريك بسرعه وتترك على النار لمدة خمس دقائق ثم تقدم .

وبالهناء والعااااافيه

أما السحور فأعتقد مامثل الكبسة :ــــ
المكونات
1 - نستعمل القدر الضاغط " البرستو "كما في الصورة :
-
2- عدد اثنين حبة طماطم ويتمـ تقطيعهمـ كما في الصورة :-

3 - عدد بصله واحده مقطعة كما في الصورة :-

4 - نستخدم الملاس ( باللهجه الحساويه ) ويسمى فى مصر (المقصوصة )وبدلا منه يمكن استخدام ملعقة كبيرة كما في الصورة :-

5 - نستخدمـ معجون الطماطمـ و أنت براحتك تبغى تحطه كله أو نصفه ( يفيد في احمرار الرز ) كما في الصورة :-

6 - نستخدمـ الزيت الصالح للقلي كما في الصورة :-

7 - دجاجه واحده و تقومـ بتقطيعها إلى نصفين كما في الصورة :-

8 - عدد 3 أكواب من الارز و يتمـ غسله بـ الماء 5 - 7 مرات لتنظيفه كما في الصورة :-

الطريقة

1 / نضع حوالى ربع كوب من الزيت فى القدر الضاغط ثم نضعه على النارعلى درجة حرارة متوسطه

/ 2 \ ثم نضع على الزيت البصل و نبدأ في تحريكه لمدة 3 دقائق إلى أن يبدأ في الإحمرار " يصير لونه ذهب
ى

/ 3 \ ثم نضع الطماطمـ المقطعة فوق البصل و نبدأ في تحريكهمـ مع بعض لمدة 3 -5 دقائق ..

- 4ثم نضع حوالى ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم


5 - بعدها نضع الدجاج و نقلبه مع الصلصة و الطماطمـ و البصل لمدة دقيقة واحده ..


6 - ثم نضع الماء في القدر حتى يكون بـ مستوى الدجاج ( يعني يغطي الدجاج ) ..


7 - ثم نضع الرز المغسول في القدر الضاغط ..

8 - ثم يغطى القدر و يحكم إغلاقه و جعل مستوى الحراره متوسطاً و الانتظار لمدة 20 - 25 دقيقة ..


[ • ] الآن اطفئ الغاز و انعمـ بغداء شهي على الطريقه السعوديه و إليكمـ الصورة [ • ]

• :.. الآن الصورة النهائيه للكبسة السعودية بعد وضعها في الصحن .. بالهناء و الشفاء ..: • :..


تقبلووو تحياتي وكل عام وانتم بخير ومشكورة فرانش وميمي على هاالتوهيقة هههههه
دمتم بــــود وتقبل الله من الجميع صالح الأعمال

[فرانشيسكا]

احـسـاااس عــاشــقــه



يـسـلـم لـي ألـبـكـ ع هـيكـ طـلـه

ومـروكـ هـو الجـنــااان يـا دلــبـو

[فرانشيسكا]

أهـلـيـن تـــايــه

مـنــور يـالــغــلا

والله لايحرمنا مــن طلتك