سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

[حيرتهم نظرتي]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7. لا تنام مباشرة......................................

[همسة شوق]

يسلموووووووووو حبيبتي على الموضوع المهم

انا عن نفسي اكل الفواكه بعد الاكل مشكوره على التنبيه

[لهفة الشوق]

غاليتي ...

حيرتهم نظرتي

يسلموو على النصاائح الرووعهـ و المهمهــ ,,,

نتقبلي مروري ..

لهوووفهـ

[أهيمـ فيـ بحر عيونكـ]

تســـــــــــــــــــلمين حبـــــــــــوبهـ

ع الطرحـــــــــــــ الحلــــــــو

والمعلومات المفيـــــــــــــدهـ

[عاشق الشوق]

يسلموووووووووووووووو


على الموضوع الرائع




تهبلي مني اجمل تحيه



تحيتي لكـ:


عاشق الشوق

[صدفة]

شكراااااااااااا ع الموضوع